Nuestro cuerpo cambia con la edad, así que es lógico pensar que con ello podemos (o debemos) cambiar nuestras formas de ejercitarnos. Solemos asociar la edad avanzada con ejercicios más pausados y orientados a mejorar nuestra salud...
Leer más »
Cuenta la historia que después de la batalla de Maratón, que enfrentó en el 490 a.e.c. a las polis griegas con el imperio persa, el soldado Filípides ejerció de correo para llevar las noticias de la victoria griega hasta Atenas. La carrera...
Leer más »
Hace medio año, los creadores de una pastilla capaz de mimetizar en nuestro cuerpo los efectos del ejercicio físico adelantaban los resultados de su estudio en ratones. Unos resultados que invitaban al optimismo.
Leer más »
Caminar, por su ratio entre efectividad y simplicidad, es uno de los mejores ejercicios para nuestra salud, especialmente la salud del sistema cardiaco. También puede ayudarnos a reducir nuestro peso.
Leer más »
No fue un resultado científico, sino un producto de marketing. Pero su éxito puede ser una bendición
Leer más »
El soporte multimodal de los nuevos chatbots de Google u OpenAI abre las puertas a todo tipo de aplicaciones prácticas.
Leer más »
Un grupo de millonarios quiere llevar la competición olímpica a un nuevo nivel eliminando los controles antidopaje. Su objetivo es aprovechar la evolución de la ciencia y la tecnología para crear superatletas.
Leer más »
Gastamos 400 calorías más que los chimpancés, 635 más que los gorilas y 820 más que los orangutanes
Leer más »
Las enfermedades del sistema cardiovascular se han convertido en el mayor riesgo para nuestra salud, especialmente conforme nuestra edad avanza.
Leer más »
Decir que el ejercicio es bueno para la salud es algo que resulta ya tan evidente que podría casi entenderse como un axioma.
Leer más »
Andar más de la cuenta puede ser hasta contraproducente según un nuevo estudio.
Leer más »
Mientras la fiebre de lo keto no deja de crecer, la ciencia aún tiene preguntas que responder
Leer más »
Lo que sabemos sobre el último "método" para convertir el (normalmente) tortuoso camino de la pérdida de peso en algo fácil y sencillo
Leer más »
Te traemos una pequeña colección de las mejores 14 aplicaciones para diseñar tus rutinas semanales, además de para rastrear tus ejercicios tanto si los haces en casa como en el gimnasio.
Leer más »
La salud de nuestros pies es importante, por eso que escoger zapatillas cómodos sea tan vital, especialmente cuando vamos a ejercitarnos. Sin embargo hay quienes defienden una opción muy distinta: prescindir del calzado
Leer más »
Las enfermedades del sistema cardiovascular se han convertido en el mayor riesgo para nuestra salud, especialmente conforme nuestra edad avanza. Monitorizar esta salud implica vigilar muchos factores, pero está a nuestro alcance.
Leer más »
Las pistolas de masaje se han convertido en productos muy solicitados. Prometen ayudar con problemas como el dolor muscular y las agujetas, pero siendo un producto relativamente nuevo aún no sabemos su nivel de efectividad.
Leer más »
La aptitud cardiorrespiratoria empieza a convertirse en un asunto central para nuestra calidad de vida (y para nuestra vida en general)
Leer más »
La integración con dispositivos Wear OS es parte de esa apuesta.
Leer más »
Muchos aprovecharán este verano para nadar, ya sea por gusto o porque la natación constituye uno de los ejercicios más completos que conocemos, con beneficios para la salud que no solo afectan a nuestro cuerpo, también a nuestra mente.
Leer más »ejercicio:Hacer cardio o entrenar la fuerza: para la ciencia no hay debate sobre cuál es el ejercicio idóneo a partir de los 50.Cada vez más personas..
